ルーシーダットン

タイ式ヨガとして親しまれているルーシーダットンは

タイ古式マッサージと並び、

約2500年前から伝わる伝統医学のひとつです。

自己整体を目的として作られている為、

高度な柔軟性、筋肉などを要求されず、

親しみやすく、安全な内容が人気を集めています!

独自の呼吸法とやさしいポーズで、

身体を本来あるべき健康な姿にリセットしていきます。

yoga

YOGA = 自分を知ること、自分を発見すること。

近年様々なヨガが派生していますが、

rebornでは、誰でも取り組むことのできる、

自分自身と向き合うことのできるYOGAを行なっています。

瞑想、呼吸法、ポーズの実践を続けることで、

自分自身と繋がり、自分を大切にできるように。

緊張した心と体を穏やかにほぐしていきましょう!

美健BODY体操

その名の通り、『美しく健康に!』

心も体も柔らかく、全身若返り体操&ストレッチ!

眠っていた筋肉を使い、楽しく健康的に身体作りします。

「体幹」の一部である腹筋。一番オーソドックスで簡単なトレーニングですが、なかなかやる機会(やる気!?)がない人も少なくないのでは?

音楽に合わせて行う動きは脳を刺激し、健康維持へと繋がります。

10年先も若々しく過ごしましょう!

AEROBICS

エアロビクスは、脂肪燃焼効果も高く、ダイエットや健康維持、体力作りにもオススメです!

アップテンポな音楽に合わせて体を動かすので、

シェイプアップやストレス解消の効果もあり、幅広い年代の方に親しまれています。

45分のクラスで、ハード過ぎず、名前の通り"ちょこっとエアロダンス"

かんたんなステップで頭の体操をしながら楽しく、元気に運動していきます!

Price

入会金 ¥4,400-

デイプラン  ¥3,300- (10:30〜16:30 クラス受け放題)

ナイトプラン ¥3,300- (15:45〜21:15 クラス受け放題)

フリープラン ¥5,500- (10:30〜21:15 クラス受け放題)